SULLE STRADE DEI CAMPIONI

Scarnafigi, 09/03/14

Non l’avevamo ancora fatto.

Ma ci voleva.

Il FW è una disciplina NON AGONISTICA per definizione, ma un minimo di confronto con gli altri per verificare la preparazione, la tecnica, la tenuta atletica, ogni tanto ci vuole.

In vista della  maratona di Roma (cui siamo iscritti da quasi un anno) era necessario testare la nostra preparazione e verificare velocità e tenuta. Molto utile era confrontare la nostra tecnica con quella degli altri colleghi Fitwalkers, sotto gli occhi dei Flli Damilano. Il tutto era arricchito dalla gara di marcia a cui avrebbero partecipato i componenti della nazionale cinese (medagliati ai mondiali e alle olimpiadi e allenati dai  Damilano) .

La manifestazione interamente dedicata al FW e alla marcia prevedeva 3 distanze: 10km, 20km, 30km.

Flora ed io, ovviamente ci siamo iscritti alla distanza più lunga per cumulare km utili in prospettiva maratona, che tenteremo di percorrere interamente in stile FW cercando di arrivare entro le 6 ore. Tutto quello che verrà di meglio…sarà bene accetto.

Partiamo col nostro “camperone” sabato pomeriggio alla volta di Saluzzo. Un bel viaggio che potrebbe essere anche piacevole e ”chiacchierante”. A guastarlo ci penso io dopo pochi km.  Al casello di Fiorenzuola riesco a sbagliare orrendamente strada e mi infilo nella Piacenza-Brescia….direzione Brescia.

Quello che non ho sentito, è perché la sposa se lo è dimenticato.

Con le orecchie basse, pigio l’acceleratore e cerco di raggiungere il prima possibile Castelvetro, esco e rientro direzione Piacenza. Alla fine, facendo i conti, ho perso una 15ina di km…ma tanta faccia!

Lavorando di acceleratore ed approfittando dello scarso traffico arrivo a recuperare il tempo perso e siamo a Saluzzo ad un orario decente.

Non avevamo previsto che a Saluzzo ci fosse la fiera di primavera e la piazza fosse piena di giostre e di gente.

Giriamo un po’ per parcheggiare, e poi ci tuffiamo nella confusione. Una visita ad un noto negozio di articoli sportivi per acquistare quel che avevamo dimenticato a casa, e per farmi perdonare regalo un po’ di abbigliamento da FWalker alla sposa, ora un po’ meno arrabbiata.

A Saluzzo, tra l’altro ci sono splendide panetterie e pasticcerie, cosicchè ne approfittiamo per fare spesa di roba buona.

Più tranquilli ora facciamo rotta per Scarnafigi (che è poco distante)  dove giungiamo rapidamente e altrettanto rapidamente troviamo da parcheggiare. Facciamo subito amicizia con una coppia di canavesani anche loro in camper e anche loro in zona per la manifestazione di FW.

Meglio di così non poteva andare!

Un bel piatto di tortelli di zucca, una fetta di torta….e siamo pronti per andare a letto.

Una bella luce chiara ci accoglie al suono della sveglia. In camper c’è freschino, ma ci si dura.

Colazione al volo e siamo pronti e vestiti per  andare a ritirare il pacco gara, e fare riscaldamento.

La piccola piazza del paese è già piena di gente indaffarata nei preparativi. Chi lavora, chi si riscalda…chi va al bar….chi curiosa.

Salutiamo i nostri amici Damilano, Giorgio Garello, e chiacchieriamo con altri FW che conosciamo….

L’atmosfera si va scaldando rapidamente.

Guardiamo con invidia i marciatori Cinesi e non che si riscaldano e fanno bella mostra del loro stile.

Fatto bene, il movimento della marcia è davvero bello ed armonioso.

Mi impongo di arrivare ad impararlo.

Lo speaker annuncia la partenza.

Non c’è più tempo per le chiacchiere, ora si deve “marciare”, poche balle.

Allo start, i concorrenti partono a razzo. Flora ed io che ci eravamo riproposti di partire con calma e di uscire nella seconda parte della gara, ci ritroviamo subito   nelle retrovie. La gara è lunga e i 30 km vanno amministrati con saggezza.

Scaldiamo i muscoli, prendiamo il passo e aumentiamo progressivamente l’andatura.

Il percorso si snoda su 3 giri da 10 km e quindi avremo modo di confrontare il nostro ritmo con quello dei primi, misurando, al giro di boa dei vari giri, il nostro distacco.

Dopo qualche km cominciamo a riassorbire qualche concorrente partito troppo velocemente. Stiamo girando sui 7’30”/km che non è male. Ma siamo in grado di fare qualcosa di meglio.  Per un po’ marciamo col nostro amico Franco, conosciuto la sera prima al nostro arrivo.

 Poco avanti a noi, un gruppo di FWalkers della zona ci stimola ad accelerare il passo. Al secondo giro Flora accelera e passo dopo passo ci avviciniamo al gruppetto che ora è appena li. Flora è “impiccata”, io vado un po’ più tranquillo, e mi occupo del rifornimento acqua e viveri vari. Faccio qualche accelerazione per scattare qualche foto ricordo. Faccio l’elastico col gruppetto avanti per stimolare Flora e tirarla ad entrare.

Flo stringe i denti, accelera, si avvicina….dovremmo/potremmo farcela ad attaccarci alle ragazze che ora sono proprio a 4 metri da noi.

Franco ha perso leggermente contatto. Abbiamo accelerato e stiamo girando sui 7’15”/km, fors’anche meno, e abbiamo staccato leggermente il nostro amico.

Minuti e km passano inesorabili. Alla boa del 3° giro notiamo che abbiamo perso poco o niente rispetto ai primi. Siamo alle costole del gruppetto che ci precede. Dobbiamo stringere i denti per gli ultimi km. Molti concorrenti si sono fermati ai 20 km. Siamo rimasti in pochi. I marciatori ufficiali, ci hanno già passato a velocità stratosferiche.

Sono leggerissimi nel loro incedere, eleganti ed efficaci. Tento di memorizzare  il loro movimento e mi provo a scimmiottarli. I risultati sono così così. Ma non è questa la sede adatta per fare delle prove . Ci passa anche la ragazza cinese….davvero bella nel suo movimento.

Al via stamattina c’era freschino, ora, sul mezzogiorno fa caldo e il sole picchia. Le gambe cominciano a risentire della fatica accumulata nei km precedenti. Il nostro ritmo rallenta, proprio adesso che siamo alle costole del gruppo che ci precede.  Ora andiamo attorno ai 7’45”  e Franco che ha marciato costante, sta rientrando decisamente.  A pochi km dall’arrivo ci sorpassa e raggiunge le ragazze davanti a noi per lasciarle sul posto subito dopo. Sta andando come un treno.

Quando entriamo in Scarnafigi per l’ultimo km incito Flora ad aumentare per raggiungere il gruppo appena li avanti a noi.

Flora  tira fuori le ultime energie tornando a scendere sotto i 7’30”….ma davanti ci sentono arrivare e…accelerano anche loro.  Molliamo la presa agli ultimi 300 mt, quando capiamo che non ce la faremo mai…

Anche noi arriviamo fra gli applausi del pubblico.

Siamo stanchi, non c’è che dire, ma abbiamo fatto una buona prestazione e un ottimo allenamento.

Abbiamo visto che c’è tanta gente che “pesta” parecchio e che dobbiamo ancora migliorare….

Miglioreremo.

Ora l’attenzione si sposta sulla maratona di Roma…….